🏆 Le développement de l'athlète (S3.11)
- janie724
- 12 nov.
- 3 min de lecture
Épisode du 11 novembre 2025
Dans cet épisode, on s’attaque à un sujet fondamental : le développement de l’athlète en cheerleading, de l’initiation jusqu’à « actif pour la vie ». Avec Anne Florence Saint Laurent, on parle du DLTA (développement à long terme de l’athlète), d’accessibilité, de multisport, de progression par stades plutôt que par niveaux, et de ce que les clubs, entraîneurs et parents peuvent mettre en place dès maintenant pour garder nos athlètes heureux… et présents, longtemps.
📚 Développement de l’athlète : c’est quoi, concrètement ?
Le DLTA est un cadre qui aide les organisations sportives à créer des parcours durables. L’objectif : garder les gens dans le sport (pas seulement viser l’élite), en alignant les besoins physiques, techniques, cognitifs et émotionnels à chaque âge et à chaque stade de développement.
On part d’un premier contact positif avec le sport (camp d’été, séance d’essai),
on progresse par stades définis (charge d’entraînement, habiletés, maturité),
et on ouvre plusieurs issues souhaitables : l’excellence… ou l’option « actif pour la vie ».
🛤️ Des parcours multiples, pas une seule « bonne » voie
Le cheer n’est pas un escalier unique vers les Worlds : il offre plusieurs chemins valides.
Vers l’excellence : pour une minorité d’athlètes (ex. Équipe Canada).
Actif pour la vie : équipes Maîtres, formats Open 3.0/4.0, récréatif, bénévolat, arbitrage, coaching.
👉 Le rôle du club : proposer ces chemins, dédramatiser la notion de “monter de niveau à tout prix”, et valoriser chaque destination.!
🏃♀️ Multisport et spécialisation… plus tard
On le répète (et Anne Flo insiste!) : varier les sports dans l’enfance et l’adolescence développe de meilleures bases motrices, limite la surcharge et augmente la rétention. La spécialisation devrait arriver plus tard.
Exemple parlant : compléter le cheer par du baseball, soccer ou natation selon la saison, des calendriers qui se marient bien et qui renforcent coordination, lecture de jeu et endurance.
🎯 Maximiser un stade, pas « brûler » un niveau
Plutôt que de viser « Niveau 2 le plus tôt possible », on cherche à optimiser le stade actuel :
Ajuster la charge hebdo (2–4 h → 6 h, etc.) au bon moment;
Déployer les options de structure (ex. 2.0 pour progresser en stunt sans forcer du tumbling inadapté);
Considérer la maturité émotionnelle et cognitive (pas juste la technique) avant une montée.
Résultat : moins de plafonds précoces, plus de plaisir, plus longtemps.
👨👩👧 Parents et entraîneurs : un même langage
Le DLTA sert d’outil commun pour expliquer pourquoi on temporise, pourquoi on diversifie, pourquoi on privilégie des objectifs de processus (qualité d’exécution, constance, santé) au lieu d’une course aux catégories. Attendez-vous à des ressources pédagogiques adaptées aux parents, dérivées du document technique destiné aux clubs.
💪 Les défis uniques du cheer (et comment on s’y adapte)
Positions variées (bases, voltiges, arrières), profils avec ou sans tumbling, équipes hétérogènes par âge… Le DLTA tient compte de cette pluralité en offrant des lignes directrices souples et applicables autant au civil qu’au scolaire.
🧩 Ce qui s’en vient
Cheer Québec travaille une version adaptée à la réalité québécoise du DLTA, avec appui de spécialistes, pour en faire un document vivant : recommandations, formations et outils concrets pour les clubs. Le but n’est pas d’imposer, mais de créer un cadre tellement utile que tout le monde voudra l’adopter.
🎁 Bonus saison KCK'S : des partenaires qui redonnent
En événement, on aime aussi récompenser l’engagement des équipes : Rebel Athletic, Total Spirit et Couettes & Pirouettes seront de la partie avec des surprises et tirages (souliers, sacs, uniformes selon l’événement). Tous les clubs ont leur chance, pas seulement les podiums.
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